Gejala Penyakit Jantung Dan Pencegahannya Bersama Tropicana

Ingin terhindar dari penyakit jantung yang berbahaya? Yaps, tentu setiap orang telah mengetahui jika penyakit jantung merupakan penyakit berbahaya yang bisa menimbulkan resiko kematian. Penyakit jantung merupakan penyakit yang mendominasi sebagai penyakit utama penyebab kematian setelah penyakit kanker. Karena itu, ada baiknya untuk anda menjaga kesehatan jantung anda sebelum penyakit ini menyerang. Pada artikel ini akan dibahas tentang gejala penyakit jantung dan pencegahannya yang bisa anda lakukan. Pertama, anda harus mengetahui gejala umum yang terjadi pada penderita penyakit jantung. Apa saja gejala yang biasa dialami oleh penderita?

Gejala yang pertama adalah merasa tertekan di tengah dada dari waktu 30 detik sampai dengan 4 menit.. Kemudian, rasa nyeri dan sakit di dada anda. Hal ini biasanya tidak diketahui oleh kebanyakan orang. Banyak orang menyangka bahwa gejala ini adalah karena gangguan penceraan. Gejala berikutnya adalah rasa berdebar-debar dan juga keringat dingin yang terus keluar. Rasa pusing dan bahka rasa ingin pingsan juga terjadi pada penderita penyakit jantung. Setelah mengetahui gejala-gejala tersebut, lebih waspadalah jika sewaktu-waktu gejala tersebut terjadi pada anda. Segera periksakan diri anda ke dokter.

Nah, sebelum penyakit jantung terjadi pada anda, ada baiknya untuk anda melakukan pencegahan. Hal yang pertama yang harus anda lakukan adalah dengan menjaga pola makan anda agar terhindar dari overweight atau kelebihan berat badan. Gantilah gula anda dengan gula Tropicana agar berat badan anda tetap stabil. Bagaimanapun juga, orang yang kelebihan berat badan merupakan orang yang sangat mudah terserang penyakit jantung. Selain itu, perbanyaklah untuk mengonsumsi sayuran hijau dan juga buah-buahan. Daripada mengonsumsi makanan cepat saji yang bisa membahayakan tubuh jika dikonsumsi terus menerus, lebih baik menggantinya dengan sayuran hijau dan juga buah-buahan. Biasakanlah juga untuk melakukan olahraga agar jantung anda tetap berfungsi dengan baik dan sehat . Terakhir, kurangi stress dan juga periksakan kesehatan anda ke dokter untuk memastikan kondisi jantung anda dalam keadaan yang sehat.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s