Cara Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan. Di Indonesia sendiri penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu setelah kangker dan stroke. Faktor keturunan dan pola hidup yang tidak sehat merupakan penyebab utama terjadinya penyakit ini. Banyak orang mengartikan penyakit jantung sama dengan serangan jantung. Sebenarnya penyakit ini sangat berbeda. Penyakit jantung disebabkan karena ketidakmampuan fungsi jantung untuk memompa darah keseluruh tubuh, sedangkan serangan jantung disebabkan karena penyumbatan dan pengecilan pembuluh darah menuju jantung. Penyakit jantung ini sendiri memiliki gejala nyeri dada, merasa mudah lelah, sesak napas, merasa mual, dan biasa ada pembengkakan pada dada.

cara mencegah penyakit jantung

Cara mencegah penyakit jantung sebenarnya sangat mudah sekali, dengan hidup sehat dan tidak merokok. Merokok aktif maupun pasif sama berbahayanya. Karena didalam rokok terkandung zat-zat  berbahaya yang mengancam organ ditubuh kita khususnya jantung. Oleh sebab itu pada kemasan rokok dibubuhi stiker bertuliskan ancaman merokok. Hal ini menjadi peringatan bagi perokok untuk mengerti adanya bahaya merokok dan berusaha menghindari kebiasaan ini. Selain berhenti merokok kita juga harus menjaga pola hidup dengan mengkonsumsi makanan yang sehat kaya serat dan juga rajin berolahraga. Berolahraga yang rutin merupakan cara mencegah penyakit jantung yang baik, karena dengan olah raga jantung kita akan berdenyut lebih cepat dan banyak menyuplai oksigen kedalam tubuh kita.

Mengingat bahayanya penyakit ini hendaknya kita mulai sadar dan lebih disiplin diri dengan hidup sehat demi kelangsungan hidup kita.

Menu Makanan Sehat Untuk Jantung Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Melihat dan mendengar berbagai macam alat teknologi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yang banyak dipakai oleh kalangan dunia selebriti dan menghasilkan tubuh dan jantung yang sehat merupakan salah satu bentuk hipnotis dimana anda akan menginginkan melakukan seperti yang dilakukan para aktris juga. Selain itu, obat – obatan yang di gandrungi para artis juga membuat anda akan semakin percaya bahwa produk tersebut benar khasiatnya, padahal belum tentu aktris tersebut mengkonsumsinya. Untuk itu marilah menggunakan cara alami dengan mengkonsumsi makanan sehat untuk jantung dengan Tropicana Slim.

Makanan sehat untuk jantung yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol serta mecegah terjadinya penyakit jantung dalam tubuh andam yang perlu anda ikuti ialah dengan cara alami yang tak membahayakan organ lainnya. Misalnya anda bisa menggunakan teh yang berasal dari produk Tropicana Slim yang memiliki kandungan lemak hanya 2g, karbohidrat 14gr dan kalium 110mg. sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung anda.

  • Konsumsi Teh hijau, bagi anda yang mengkonsumsi teh di pagi hari anda harus mencoba teh hijau ini sebagai salah satu bentuk untuk menjaga kesehatan jantung anda. Caranya mudah sekali anda cukup menyeduhnya dalam air panas kemudian diamkan selama 2-3 menit lalu diminum, dengan mengkonsumsi
  • Konsumsi Teh Oolong, Jika anda yang masih belum puas dengan kinerja dari teh hijau, anda bisa mengkonsumsi teh Oolong ini sebagai salah satu bentuk pendukung menurunkan kadar kolesterol anda, Mengapa perlu mengkonsumsi teh ini? Karena teh ini bisa membantu jantung untu tetap dalam keadaan stabil denyut nadinya, sehingga bisa mengurangi kolesterol dalam tubuh. Sebaiknya anda mengkonsumsi teh oolong ini sebanyak 2 gelas setiap harinya untuk hasil yang maksimal.

Selain Teh, mulai dari sekarang anda juga bisa menggunakan selai strwaberry sebagai bahan pelengkap sajian dalam roti tawar, yang memiliki kandungan 25kalori dalam 1 porsi Tropicana Slim Strawberry Jam. Dengan 0% lemak, dan 100% karbohidrat. Beberapa makanan sehat untuk jantung lainnya yang bisa anda konsumsi ialah seperti Susu rendah kalori tidak membuat gemuk yang berasal dari produk Tropicana. Selain kandungan di dalamnya yang bisa menjaga kesehatan jantung anda tetap sehat, susu ini juga ternyata mampu menurunkan berat badan anda yang berlebih. Makanan yang akan disajikan melalui proses goreng – gorengan kini tak perlu anda hindari, karena dengan menggunakan minyak jagung Tropicana semua aman dalam tubuh anda.