Hindari Penyebab Diabetes dengan Menjaga Pola Makan Tepat

Pola makan yang tidak tepat, ternyata bisa menjadi sebuah penyebab diabetes bagi banyak orang. Mungkin karena kesibukannya dalam bekerja, banyak orang jadi tidak terlalu memikirkan tentang kapan dia makan serta kandungan apa yang terdapat pada makanan yang dimakannya. Bila hal ini terus berlanjut, bukan tidak mungkin penyakit diabetes ini akan mengincar anda, meskipun dari segi usia seharusnya anda masih belum bisa terkena penyakit ini.

Penyebab diabetes tropicanaslim

sumber : tropicanaslim

Seperti kita ketahui, penyebab penyakit diabetes disebabkan oleh menurunnya kinerja pankreas yang tidak mampu lagi memproduksi insulin dalam jumlah serta kualitas yang cukup. Ini bisa terjadi bila pankreas seolah dipaksa bekerja secara terus menerus sebagai akibat konsumsi makanan yang tidak teratur. Adapun untuk menghindari hal ini, maka mulai saat ini perhatikanlah :

  • Waktu makan, saat yang tepat adalah pagi hari, siang, serta sore menjelang malam atau maksimal 4 jam sebelum anda beristirahat,
  • Kandungan makanan, pilihlah makanan dengan kandungan lemak serta karbohidrat yang rendah namun memiliki kadar nutrisi bagi tubuh yang tinggi.

Dengan memperhatikan dua hal tersebut, secara tidak langsung anda akan memberikan tubuh waktu beristirahat untuk melakukan regenerasi sel-sel tubuh yang rusak atau menurun fungsinya. Untuk asupan pemanis, anda juga harus sebisa mungkin menghindari konsumsi gula biasa. Beralih pada produk pemanis rendah kalori seperti produk dari Tropicana, tentu menjadi sebuah pilihan bijak agar anda terhindar dari penyebab diabetes secara dini.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s