Kulit Sehat Berkat Asupan Buah Teratur

Menjaga Kesehatan Kulit dengan Buah

Menjaga Kesehatan Kulit dengan Buah

Kesehatan kulit memang menjadi hal yang begitu dijaga oleh setiap orang terutama kaum wanita. Banyak cara untuk menjaga kesehatan dan kecantikannya seperti dari memakai pelembab tubuh atau lotion, rajin membersihkan tubuh secara teratur dan dibarengi dengan memakai lulur, sampai dengan menjaga kulit tubuh dari paparan sinar matahari dan cuaca ekstrem yang membahayakan.

Namun sebenarnya kesehatan kulit tak hanya seputar menjaga kesehatannya dari faktor luar saja. Faktor dalam pun penting. Anda bisa membuat kulit sehat dari dalam dengan mengimbangi dari segi asupan makanan yang berserat dan bergizi. Apa contohnya? Asupan buah yang teratur.

Ada beragam banyak buah-buahan yang bisa anda coba dari mulai apel, jeruk, mangga, jambu, anggur, stroberi sampai markisa. Namun bila anda ingin yang mudah disantap, apel dan jeruk bisa jadi buah pilihan. Yang pasti biasakanlah menyantap asupan buah yang teratur tersebut setiap hari, saat pagi hari ataupun saat sore hari. Bisa juga saat anda bosan, anda membuat buah itu jadi minuman jus agar lebih enak saat dinikmati.

Tentu saja buah-buah tersebut juga memiliki kandungan manfaat yang berarti bagi kesehatan tubuh dan kulit anda. Vitamin A, C, E yang dimiliki buah-buah tersebut akan membuat kulit anda menjadi lebih sehat, cerah, putih dan bercahaya. Yang paling penting tentu adalah faktor kesehatannya karena kulit yang sehat adalah faktor utama yang harus diperhatikan oleh setiap orang.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s