Sebuah Cinta untuk Kesehatan Anda

Pola Hidup Sehat

Pola Hidup Sehat

Jangan menunggu tua baru Anda sadar akan pentingnya hidup sehat, karena bisa jadi saat itu sudah terlambat bagi Anda, dimana banyak penyakit yang baru disadari saat tua adalah akibat pola hidup yang tidak sehat di kala muda. Maka canangkan pola hidup sehat selagi Anda masih muda.

Bagaimana menciptakan pola hidup sehat itu? Semua adalah berawal dari kesadaran dan kepedulian diri Anda sendiri dalam menjaga kesehatan tubuh Anda. Sebenarnya adalah hal sederhana mengenai teori hidup sehat dan bagaimana polanya. Segala macam teori Anda pelajari sejak masa kanak kanak,mulai dari makan makanan yang sehat dan bergizi (tidak banyak makanan instan dan mengandung vetzin), banyak minum air putih (menjaga diri dari minuman keras dan beralkohol), tidak memakai narkoba, rutin berolah raga. Banyak sekali teori – teorinyayang positif,  namun yang penting adalah penerapannya dalam kehidupan Anda. Bagaimana Anda memiliki kesadaran akan pentingnya menjaga pola hidup agar tetap sehat. Selain menjaga makanan yang bergizil, olah raga, dan banyak minum air putih,sebaiknya juga menjaga pergaulan. Menjaga pergaulan ini penting, dimana manusia kerap sekali mudah terpengaruh oleh teman dan lingkungan sekitar, hal ini yang membuat mental kita yang tadinya kuat dalam menjaga hidup  sehat menjadi lemah. Kebiasaan hang out di cafe cafe atau pub memaksa kita mengkonsumsi minuman minuman keras, dan tidak sedikit yang terpengaruh dalam penggunaan narkoba.

Dalam menjaga menjaga kekuatan mental Anda akan kesadaran menjaga pola hidup agar tetap sehat, salah satunya adalah pikirkan orang yang Anda cintai dan mencintai Anda misalnya keluarga, betapa Anda berarti bagi mereka, betapa mereka tidak ingin kehilangan Anda lebih cepat di masa tua Anda hanya karena Anda tidak menjaga pola hidup Anda di masa muda.

Sumber . . .

Advertisements

One thought on “Sebuah Cinta untuk Kesehatan Anda

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s