Kandungan Teh Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Khasiat Teh

Khasiat Teh

Khasiat teh lipton bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Kebiasaan minum teh merupakan kegiatan yang sehat, karena menurut penelitian teh mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk membantu melawan kanker. Teh juga mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat untuk membantu melawan berbagai jenis penyakit. Selain itu, masih banyak lagi manfaat minum teh bagi kesehatan tubuh kita.
Kandungan Dalam Teh
Seperti yang telah disinggung diatas, teh mengandung antioksidan dan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain itu, teh juga mengandung zat dan senyawa berkhasiat lainnya, diantaranya:
1. Teh hijau mengandung flouride yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi.
2. Asam amino L-theanine bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
3. Quercetin, kaempfrol, dan myricetin bermanfaat untuk mencegah pengapuran pembuluh darah.
Tips Minum Teh Yang Baik
Tahukah anda, minum teh pun ada aturannya agar khasiat teh bisa didapatkan secara maksimal. Berikut ini tips minum teh yang baik agar kandungan dalam teh dapat dimanfaatkan:
1. Setelah teh diseduh, sebaiknya langsung diminum, karena kandungan antioksidannya tidak akan bertahan lebih dari 45 menit setelah terkena air panas.
2. Jangan menyimpan minuman teh dalam kulkas seharian karena kandungan antioksidannya akan hilang.
3. Saat menyantap makanan berlemak , mengkonsumsi teh oolong sangat baik untk meminimalisir penyerapan lemak berlebih oleh tubuh.

Sumber . . .

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s